lo
que suele pasar muchas veces a un traceur es que piensa que ya tiene
todo dominado y se estanca en su entrenamiento porque no sabe como
innovar, o simplemente no se ve capaz de mejorar.
Lo
que me solían decir a mi cuando estaba empezando a hacer parkour era
que mirase vídeos y que me pusiera como mentor a un traceur decente,
e intentar conseguir lo que hacia el, siguiendo sus entrenamientos, y
cuando lo consiguiese que me buscase a otro mejor que ese. Obviamente
este consejo no sirve para todo el mundo así que aquí van unos
consejos para mejorar tanto física como mentalmente:
-Entrenar
diariamente, hasta que tu cuerpo no pueda más, además de una buena
alimentación, esto te ayudará a ganar masa muscular, fuerza y te
vas mentalizando de que tienes que tener buena forma física.
-El
parkour consiste en ser lo más fluido posible a la hora de esquivar
cualquier obstáculo, por ello es bueno repetir varias veces el mismo
truco (rester constant) en el mismo sitio para ganar agilidad y así
lograr esa sensación de libertad.
-Recuerda
que la calle es tu gimnasio, puedes hacer dominadas en los parques en
las zonas de columpios, o si hay zona fitness puedes practicar ahí.
Te recomiendo quedarte en una zona fija durante un tiempo y practicar
en esa zona hasta que empieces a dominar un poco más el parkour,
cuando ya te veas preparado puedes empezar a entrenar en otros
sitios, o si prefieres puedes prepararte circuitos para entrenar y
hacer tiempos.
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